Gleznele de pe ambele picioare doare, Genunchi Dureri Și Umflarea Până La Glezna Durerile localizate la nivelul piciorului

Dureri ale gleznei si piciorului | Cauze, simptome si tratamente – Voltaren

De ce se umfla picioarele?

gleznele de pe ambele picioare doare articulațiile doare vitamina

Durerea de picioare - cum o combatem? Medlife Meniu cont utilizator Simptome ale picioarelor umflate Gleznele de pe ambele picioare doare.

gleznele de pe ambele picioare doare artrita articulației umărului

Durere glezne Durerea de glezna se refera la orice tip de durere sau disconfort resimtit la nivelul gleznei si poate fi cauzata de o accidentare — cum ar fi o entorsa — sau de o afectiune medicala, cum este de exemplu artrita. Potrivit specialistilor, entorsa de glezna este o afectiune foarte frecventa a gleznei si consta in ruperea sau intinderea ligamentelor care asigura legatura intre oasele piciorului.

In urma acestui fenomen, glezna se umfla si se invineteste, iar recuperarea poate dura de la 7 pana la 14 zile, uneori chiar si cateva luni.

gleznele de pe ambele picioare doare medicament complex de glucosamină condroitină

Chiar daca aparent este vindecata, glezna afectata va fi intotdeauna mai sensibila la modificarile de temperatura, mai slabita si mai putin stabila in comparatie cu glezna sanatoasa, arata un studiu realizat de cercetatorii americani. Acest tratament consta in: Rest — adica repausul partii traumatizate; Ice — aplicarea unei pungi cu gheata pe gleznele de pe ambele picioare doare afectata, de ori pe zi, timp de trei zile, pentru reducerea umflaturii si a durerii; Compression — compresie cu un bandaj elastic; nu folosi un bandaj foarte strans gleznele de pe ambele picioare doare a nu impiedica circulatia sangelui; Elevation — ridicarea membrului afectat.

gleznele de pe ambele picioare doare manifestarea artrozei genunchiului

Pentru reducerea durerii si diminuarea aspectului tumefiat al gleznei, poti lua antiinflamatoare si analgezice. De indata ce durerea dispare, incearca sa faci exercitii pentru redarea mobilitatii gleznei: roteste in ambele directii glezna sau trage de laba piciorului in sus si in jos.

Daca durerea de glezna este cauzata de artrita, trebuie sa stii ca nu exista metode prin care sa elimini complet acest simptom neplacut, dar sunt unele care te pot ajuta sa reduci din intensitatea ei, cum ar fi: folosirea unguentelor si administrarea de medicamente antiinflamatoare, practicarea exercitiilor fizice de intensitate moderata, pastrarea unei greutati normale sau exercitiile de stretching.

gleznele de pe ambele picioare doare produse provocatoare de dureri articulare

Citeste si Durerea in tendonul lui Ahile: cauze si remedii Metode de prevenire Durerile cauzate de afectiuni precum artrita nu pot fi prevenite, insa exista metode prin care poti evita producerea unei entorse si a altor accidente ce pot duce la aparitia durerii de glezna, cum gleznele de pe ambele picioare doare fi: Poarta de incaltaminte confortabila, care ofera suport stabil gleznei; Evita pantofii cu toc inalt; Fa exercitii de stretching — inainte si dupa antrenament — si exercitii pentru imbunatatirea echilibrului; Slabeste daca esti supraponderal.

Similarpublicații